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Dimanche 6 décembre 2018

A prévoir: 
- la tenue de compétition (maillot du GAC et bas noir ou bas violet du GAC)
- une tenue de rechange
- un coupe-vent
- une serviette
- des épingles à nourrice
- un tapis et une corde à sauter
- une bouteille d'eau
- un goûter
- le T-shirt bleu ciel du CAG
- les Tennis et les pointes (pour ceux qui en ont)
- une casquette et/ou un parapluie (concours de longueur très long)

Nombre de participants:
1000m benjamines: 27
1000m benjamins: 26
1000m minimes filles: 21

Longueur benjamines: 58
Longueur benjamins: 60

Javelot benjamines: 28
Javelot benjamins: 30
Javelot minimes filles :32

Poids minimes filles: 50 

Déroulement de l'épreuve
1000m:
- Course de 2 tours et demi de la piste
- départ au 200m
- ordres du starter: 
  • à vos marques => on avance jusqu'à la ligne de départ, départ debout, buste incliné vers l'avant
  • Détonation => la course a débuté, on court et on se rabat dans le couloir 1 afin de ne pas faire plus de distance que les autres concurrents
  • S'arrêter après avoir franchi la ligne (jusqu'au bout on peut se faire doubler)

Longueur: 
- course d'élan
- dernier appui sur la planche sans toucher la plasticine (une pâte à modeler orange) sinon le saut ne sera pas validé
- se réceptionner à deux pieds dans le sable de manière équilibré
- ne pas revenir sur ses marques mais sortir par devant (sinon saut non validé)
- ne pas mettre ses mains derrière soit pour se relever (sinon on va mesurer les mains)

Javelot: 
- ne pas dépasser la ligne blanche de l'air de javelot (sinon essai)
- le javelot doit piquer pour masquer le sol avant qu'une autre partie de l'engin ne touche le sol (sinon essai)
- sortir par derriere (sinon essai)
- lancer le javelot dans le secteur de lancer (entre les deux bandes blanches sur le gazon) (sinon essai)

Poids:
- ne pas toucher le butoir (sinon essai)
- ne pas décoller l'engin avant de lancer (sinon essai)
- sortir par derrière (sinon essai)
- lancer le poids dans le secteur de lancer (sinon essai) 



 
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Contact: 0690.76.22.99

Mail: gosierathleticclub@gmail.com 
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